by NPO法人 武道空手普及連盟 精流會館 コース 空手教室(少年部：高校３年生まで) 体の正しい用法を学び、楽しく稽古を継続することにより、生涯武道として、何歳になっても心身ともに健康で豊かな生活が送れるようにするこ […]
by 杉山 紀江 コース 大人バレエ超入門クラス 簡単バーレッスンメインで使い方を説明しながらゆっくりすすめます♪ しなやかに健康的に美しくを大事に使い方が進化していくクラスです♪もちろんレッスン回数がいりますが、最初の […]
by 宮田 友紀 コース バレエセラピークラス 30代・40代からの「健康でしなやかな身体づくり」をサポートするクラスです。 バレエセラピーは、簡単な動きを通して身体の深層部（インナーマッスル）を目覚めさせ、姿勢・呼吸・ […]
by yumiko コース ケアバレエヨガ バレエの優雅な動きとヨガの呼吸・ポーズを組み合わせた、心と身体を整えるクラスです。 バーを使った基礎トレーニングや音楽に合わせたフローを取り入れ、姿勢や体幹を整えながら、しなや […]
by mariko / 谷口 麻理子 コース 産後リカバリーヨガレッスン 産後２ヶ月から、お子さま同伴で受けていただけます。（未就園児まで同伴可能）ヨガの経験のない方、運動が苦手な方でも始められるゆったりとしたクラスです […]
by asaco コース 心と身体の癒しヨガ 呼吸法から、ポーズまで、ゆっくりとしたペースでお伝えしていきます。無理なく、楽しく、ご自身を癒してあげて下さいね。初心者大歓迎。 ●曜日・時間 火(第2、第4) 14:00 […]
by 志水ゆみ コース ストレッチ 肩こりや腰痛など体の不調を、ストレッチでゆっくり体を伸ばして改善しませんか？凝りがほぐれ、血行が良くなり、体が楽になります。体調に合うストレッチで無理なく行いますので、運動が苦手な方に […]
ハーラウ ナーレイ オ カ イポ ラウアエインストラクター 堀 里美川名キロハナ スタジオヴィータクラス コース フラダンス［パパメリアクラス］ フラダンス初心者の方にもわかりやすく丁寧にレッスンさせていただきます。生演 […]
by 奈須 紅(なすあかね) コース Luana Hula Studio 踊る人、見ている人を自然に笑顔にさせてくれるのがフラの魅力です。一日の疲れをハワイアンミュージックに癒されながら体を動かして心も体もスッキリしまし […]
by 杉山りつ子 コース バランスボールエクササイズ 疲れ・不調・体型のお悩みにアプローチ！良い姿勢でボールに座り、音楽に合わせて楽しく弾みながら、骨盤の歪みを整え、血流や代謝を促進。さらに肩こり・腰痛の予防はもちろん、 […]
