リラックスヨガ
Studio-vita2026
リラックスヨガ
ゆったりペースで自分を癒す時間
by asaco
コース
心と身体の癒しヨガ
呼吸法から、ポーズまで、ゆっくりとしたペースでお伝えしていきます。無理なく、楽しく、ご自身を癒してあげて下さいね。初心者大歓迎。
●曜日・時間
火(第2、第4) 14:00~15:00
●料 金／1,800円(1回)
リラックスや心身の自己メンテナンスに
対象者は初心者からちょっとヨガしたことある方。
凄く動きたい人よりは、リラックスや心身の自己メンテナンスを目的とした人向けです。
運動量は少なめです。リラックスをメインとしたヨガになります。
現在の生徒さんも40代から70代半ばと幅広い年齢層の方が一緒に行えるほどの運動量です。
レッスン風景
生徒様の声
呼吸が深くなる
先生も生徒さんも素敵な方達で 楽しい時間を過ごしています。vitaはヨガマットもあるのがgood！
生徒Sさん
自分の体と向き合う時間
私がヨガを始めたのは母の介護の疲れで大きなめまいを起こすようになったからです。
今は自分の体と向き合う時間が取れていてありがたいです。
生徒Kさん
明るくフレンドリーなあさこ先生
人を選ばず誰とでも分け隔てなく 屈託のない笑顔で話しかけて、その場の雰囲気をふわりと軽く明るくするあさこ先生。
そんなあさこ先生のヨガは、ハードすぎずゆるすぎず私にはちょうどいい♡
綺麗にされたVITAのスタジオで、大きな鏡とあさこ先生を前に、これからもずっと続けていきたいと思っています。
生徒Mさん
インストラクター
asaco
先生からひとこと
少人数の落ち着いたクラスになります。
一つ一つの動きをわかりやすく丁寧にお伝えしますので、お気軽にご参加下さい。
資格 等
リラックスヨガ
松下ヨガ学院指導者コース修了
松下ヨガ学院マタニティヨガ指導者コース 修了
リストラクティブヨガ TT 修了
陰ヨガ養成コース修了
シニアヨガ指導者養成TT 修了
ヨガニードラセラピスト養成TT 修了
マインドフルネス養成講座修了
ダイエットインストラクター修了
ヨガエドPI 2（10代の若者への指導法）修了
アルケミークリスタルボウル養成講座 修了
