ケアバレエヨガ
Studio-vita2026
ケアバレエヨガ
バレエの優雅な動きとヨガで心と身体を整えるクラス
by yumiko
コース
ケアバレエヨガ
バレエの優雅な動きとヨガの呼吸・ポーズを組み合わせた、心と身体を整えるクラスです。
バーを使った基礎トレーニングや音楽に合わせたフローを取り入れ、姿勢や体幹を整えながら、しなやかで美しい身体づくりを目指します。
●曜日・時間
第1.2.4金曜 11:10-12:10
●料金
1,500円（1回）、定員５名
やさしいケアバレエヨガ
初めての方や運動に自信のない方でも安心して参加できる、ゆったりとしたクラスです。
シンプルなバレエヨガの動きとバーを使ったやさしいエクササイズで、無理なく正しい姿勢や身体の使い方を身につけていきます。
バレエの音楽に合わせて心地よく動くため、トレーニングが苦手な方や運動が久しぶりの方でも、楽しみながら無理なく続けていただけます。
●曜日・時間
第1.2.4金曜 9:50-10:50
●料金
1,500円（1回）、定員５名
バレエの美しい動きとヨガの呼吸を組み合わせた、ケアバレエヨガをお伝えしています。
身体の使い方や姿勢を整えながら、心まで心地よく整う時間を大切にしています。
どなたにでも無理なく楽しんでいただけるレッスンを心がけています。
趣味はミュージカル鑑賞と愛犬との時間。大好きなミュージカルの音楽に合わせてレッスンをす
ることもあります。音楽を楽しみながら、身体を動かす心地よさを一緒に味わっていただけたら嬉しいです。
レッスン風景
生徒様の声
優しい動きで私にもできる！
ヨガは意外と難しくて、できない自分にちょっと敗北感を感じることもありました。でも、ケアバレエヨガは優しい動きが多く、『これならできる！』と思えました。憧れだったバレエの動きも楽しめて、まさに私が探していた内容です。
30代 女性
身体が変わるのが嬉しい！
レッスンを続けるうちに、以前より姿勢がよくなったと感じます。バランスも取りやすくなり、身体の変化を実感しています。悩んでいた肩こりも楽になりました。無理なく楽しく身体を動かせるのが嬉しいです。
40代 女性
新感覚のヨガ！
ケアバレエヨガをすると自然と呼吸が深くなり、以前より呼吸がしやすくなりました。バレエの音楽や動きも取り入れたレッスンは新鮮で、とても楽しいです。いつものヨガとは少し違う『新感覚のヨガ』で、毎回楽しみにしています。
40代女性
インストラクター
yumiko
先生からひとこと
どなたにでも無理なく楽しんでいただけるレッスンを心がけています。
趣味はミュージカル鑑賞と愛犬との時間。
資格 等
Laxmi YOGA 基礎科 専科 修了
アロームリリーケアバレエヨガ®️協会
Relエレガンス・ベーシック/アドバンス 修了
